Durante años pensé que el amor propio tenía que ver solo con amar mi cuerpo físico, después de sufrir de episodios de ansiedad con la comida, aprendí a amar mi cuerpo tal y como era sin intentar obligarlo a tener otra forma, porque según la época y la moda van cambiando los estereotipos del cuerpo, en los 902s gustaban las mujeres extremadamente delgadas y ahora llaman más la atención las mujeres curvilíneas tipo Kim Kardashian.
Si nos regimos por lo que dice el marketing, siempre vamos a estar insatisfechos con lo que somos y trataremos de moldearnos y alcanzar algo que no nos hace ni más ni menos valiosos. Por eso vengo a recordarte que tú ya eres perfecta del modo que eres.
Con el tiempo he entendido que el amor propio va mucho más allá del cuerpo, es una aceptación de quien eres, con virtudes y defectos, es aprender a respetarte, escucharte, es saber decir no cuando tu voz lo pide a gritos, es saber que puedes equivocarte y aun así cuentas contigo, es sentirte merecedora y valiosa por el simplemente por el hecho de existir.
En el tema de amor propio, tal vez hay algo que como sociedad no nos dicen, y es que no importa el cargo que tengas, ni el trabajo, ni tu pareja, el dinero, o lo que hagan o dejen de hacer tus papás, nada de eso te hará ser más o menos valioso.
Esta semana estaba leyendo un libro que me pareció hermoso y resume en 10 puntos como podemos amarnos más, se llaman el poder está dentro de ti y es lo necesitaba escuchar acerca de este tema:
Amor propio es:
- Dejar de criticarnos: aprende a valorar las cualidades que nos distinguen de los demás.
- Dejar de asustarnos: deja de pensar todo lo que podría salir mal, empieza a reemplazar ese pensamiento por algo positivo que quieres que pase.
- Ser pacientes y amables con nosotros mismos.
- Aprender a ser cariñoso con tu mente.
- Elogiarnos.
- Apoyarnos.
- Amar nuestros rasgos negativos.
- Cuidar nuestro cuerpo.
- Trabajar en el espejo: la autora nos recomienda mirarnos en el espejo y preguntarnos: ¿Qué puedo hacer por ti hoy?, ¿Que puede hacerte feliz? y si en el día ocurre algo desagradable, ve al espejo y di, te amo de todas maneras.
- Amarnos ahora mismo: no esperes a que todo este perfecto para estar para ti y valorarte.
Este es un mini resumen de la autora Louse l. Hay, y en lo personal, creo que es perfecto para hablar de lo que es amor propio, no solo como vemos nuestro cuerpo, si no en cómo nos tratamos y las decisiones que tomamos diariamente.
También quise invitar a María Alejandra Rendon @yosoymarialeja, ella es emprendedora, de una marca de ropa super linda y también es influenciadora, crea contenido sobre amor propio y sobre emprendimiento.
Por eso quise invitarla, siento que tenemos muchas cosas en común y que todos podemos identificarnos, Maria, nos contará cómo luego de una separación decidió hacer. muchos cambios en su vida y transformarla en lo que siempre quiso.
Estoy segura que este episodio te puede inspirar un montón y además te daremos tips sobre como confiar en ti, como afrontar los cambios y que todo sea de una forma muy tranquila. Así que no siendo más te dejo este episodio y espero lo disfrutes y lo pongas en practica 💫🤍
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